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《5分钟高效休息法》(azw3+epub+mobi+pdf)

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发表于 2025-12-30 16:07:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

名称:《5分钟高效休息法》(azw3+epub+mobi+pdf)

描述:明明睡了挺长时间,却感觉越休息越累?这本书告诉你,真正的休息不是躺平,而是科学地“重启”自己。从猴握手印法到午餐后的唤醒低谷应对策略,作者用50多种简单方法帮你把碎片时间变成能量补给站。





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安闲自在

发表于 2025-12-30 21:00:27 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的。
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安闲自在

发表于 2025-12-31 00:17:41 | 显示全部楼层
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