凯圣王健身训练营全套课程一二三四年级

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凯圣王健身训练营全套课程一二三四年级

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凯圣王健身训练营的一至四年级班训练营，为不同阶段的学员提供了全面、系统的训练方案：一年级班主要侧重于基础体能训练，包括心肺功能、肌肉力量和柔韧性的提升；二、二年级班更加注重强度和多样性的结合，注重进阶体能训练；四年级班是训练营的最高级别，适合已经具备较高体能基础的学员。

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夸克链接: https://pan.quark.cn/s/b3d03ea512e7

更多资料：小诺AI资源中心：http://youhuasdyy.cn

苍风学文

真是难得给力的帖子啊。

pearson

支持一下

极乐光辉

无回帖，不论坛，这才是人道。

clapham

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kimberley

666