【分享】卓叔增重教你科学增肌饮食法

1227044476 · 发表于 4 小时前

科学增肌课程体系整合运动生理学与营养学原理，提供个性化训练方案设计指导。从基础代谢测算到三大营养素配比，系统解析肌肉生长的生物力学机制。课程附带饮食跟踪系统与训练日志模板，助您突破增重瓶颈，实现健康体态管理目标。

https://pan.quark.cn/s/772f57411f44

折梅书瑜 · 发表于 1 小时前

筑阳天薇 · 发表于 26 分钟前

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