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【分享】卓叔增重教你科学增肌饮食法

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发表于 2025-9-29 01:45:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

科学增肌课程体系整合运动生理学与营养学原理,提供个性化训练方案设计指导。从基础代谢测算到三大营养素配比,系统解析肌肉生长的生物力学机制。课程附带饮食跟踪系统与训练日志模板,助您突破增重瓶颈,实现健康体态管理目标。

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安闲自在

发表于 2025-9-29 16:27:06 | 显示全部楼层
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