sun1335799 发表于 2026-1-11 08:46:09

《低能量人有效休息指南》：拆解疲劳真相，告别越歇越累

本书针对低能量人群 “越歇越累” 的痛点，以医学视角解析疲劳本质，提出生理、心理、社会3类休息类型与7种休息策略，教读者通过主动休息组合，走出 “假性休息” 误区，形成 “活动 — 疲劳 — 休息 — 活力” 的正向循环，高效恢复精力。

链接：https://pan.quark.cn/s/e8c854c5f4d3

西域奇思 发表于 2026-1-11 08:46:11

顶起

每天一个苹果 发表于 2026-1-11 08:47:21

111

sharon 发表于 2026-1-11 09:18:23

:o:o:o

南川绮亦 发表于 2026-1-11 09:51:01

无回帖，不论坛，这才是人道。

三叶虫 发表于 2026-1-11 09:52:24

感恩无私的分享与奉献 :)

华清凡云 发表于 2026-1-11 09:52:24

强烈支持楼主ing……
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